Сохранить теплоту и любовь в отношениях до «золотой свадьбы» получается не у каждой любящей друг друга пары. Эти 6 полезных привычек помогут укрепить союз с супругом.
Время наедине
Работа, дети, домашние дела – всё это забирает много часов и сил в течение дня. Бывает, что у супругов совсем не остаётся времени, чтобы побыть вдвоём. Важно вспомнить, что самое главное – это отношения мужа и жены, именно с их любви началось зарождение семьи. Чтобы сохранить чувства, чаще оставайтесь вдвоём, находите возможность сходить в театр, кино, просто посидеть в отдельной комнате, пока дети играют у себя.
Регулярные объятья
О значимости объятий говорят психологи и учёные. Например, Вирджиния Сатир (психотерапевт) уверена, чтобы выжить, нужно обниматься минимум 4 раза, 8 раз для душевного комфорта и равновесия. Чтобы развиваться и расти в жизни и личных отношениях требуются объятья более 12 раз в день.
Обнимайтесь чаще
Дофамин («гормон любви») помогает справиться со стрессом, снять напряжение и почувствовать себя лучше после сложного рабочего дня. Когда оба в паре испытывают сильное психологическое напряжение, это приводит к выплеску эмоций в виде ссоры, но если вовремя обняться, то конфликта можно избежать.
Не говорите то, в чём до конца не уверены
При выяснении отношений легко перейти на личности и в крайности: назвать мужчину жадным, после того, как он негативно высказался о покупке платья, обозвать ленивым, если уже час лежит на диване, играя на телефоне. Прежде чем обвинить человека, подумайте, так ли это: муж может быть против платья из-за того, что нужны деньги на лечение, а лежит на диване, потому что сильно устал после трудного дня.
Если постоянно придираться к мужчине, то он перестанет воспринимать критику, а когда нужно будет поговорить о чём-то действительно важном, просто отмахнётся.
Распределение обязанностей
Больше всего непонимания и ссор возникает на бытовой почве, но когда обязанности чётко оговорены и распределены, то остаётся меньше поводов для конфликтов. Муж отвозит детей в школу и на занятия в секциях, а жена готовит, стирает. Мужчина выносит мусор и гуляет с собакой, а женщина прибирает дома. При этом работа должна занимать примерно одинаковое время. Если одному кажется, что он делает больше другого, то иногда по взаимному согласию полезно поменяться задачами.
Помогайте друг другу в домашних делах
Принятие чужих ошибок
Все люди ошибаются, пусть иногда ситуация возникает из-за глупости и невнимательности и влечёт за собой неприятные последствия. Муж потерял кошелёк, врезался в гараж или забыл о празднике – это не повод устраивать скандал, он и сам себя винит за сделанное. К тому же если относиться мягче к чужим ошибкам, то есть шанс, что вам простят неприготовленный ужин или сломанную бытовую технику.
Ссоры – это дело только двоих
Муж и жена поругаются и помирятся, а сестра, мама или подруга ещё долго будут помнить о том, как вы плакали в телефонную трубку, рассказывая о своих обидах. Женщинам важно выговориться, и если без этого никак не обойтись, то лучше пойти к психологу, чем выплёскивать эмоции людям, которые знакомы с супругом. Так же нужно стараться не выяснять отношения при детях: не зависимо от возраста это окажет на них только негативное действие. Это не значит, что надо избегать конфликтов любой ценой, просто не стоит вмешивать в них третью сторону.
Эти 6 привычек помогут смягчить конфликты, возродить чувство близости с любимым мужчиной. Созидать всегда сложнее, чем разрушать, а семейная жизнь – это то, над чем постоянно нужно работать.
Читайте также о 6 фразах, которые дадут шанс вашему второму браку.
Источник: uznayvse.ru
