Это очень простой салат, выручалочка для занятой хозяйки. Он делается почти мгновенно, но поражает богатым вкусом. Здесь обязательно нужно использовать фасоль в томатном соусе.
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из бобовых
Ингредиенты для «Салат с фасолью и сайрой»:
-
Фасоль консервированная
—
1 бан. -
Сайра
(консервированная)
—
1 бан. -
Орехи грецкие
—
50 г -
Чеснок
—
1 зуб. -
Майонез
—
2 ст. л. -
Зелень
—
1 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1624.6 ккал
белки
82.8 г
жиры
105.2 г
углеводы
87.9 г
100 г блюда
ккал
198.1 ккал
белки
10.1 г
жиры
12.8 г
углеводы
10.7 г
Рецепт «Салат с фасолью и сайрой»:
Необходимые ингредиенты.
Грецкие орехи порубить ножом или в блендере.
Смешать орехи с фасолью в томатном соусе. У меня фасоль ТМ "Фрау Марта", очень вкусная.
Зелень порезать, в майонез выдавить дольку чеснока.
На тарелку выложить смесь фасоли и орехов, сверху кусочки рыбы. Посыпать орехами и зеленью, полить майонезом.
Приятного аппетита!
Источник: povarenok.ru
